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Resultados 31 al 40 de 55
  1. #31
    Mono Veterano
    Fecha de ingreso
    24 jul, 18
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    625
    a veces decir la verdad es ir contracorriente

  2. #32
    Mono Iniciado
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    22 feb, 19
    Ubicación
    Gasteiz
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    111
    Lo mas importante es tener claro que quieres dejar de fumar y luego buscar un kit de vapeo con un claromizador lo mas versatil posible para encontrar tu mejor forma de vapear yo lo hice asi y lo consegui a la primera y sin problema

  3. #33
    Mono Iniciado
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    20 nov, 19
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    MadriZ
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    318
    Lo más importante para dejar de fumar es conocerse a uno mismo.

    El tabaquismo es una adicción y más allá de la adicción física, está la adicción psicológica. Y este factor depende de muchas cosas, entre ellas, la personalidad, los hábitos cotidianos y el uso que se hace de la sustancia.

    Por ejemplo, quien fuma tabaco de liar tiene un ritual; sacan el tabaco, el papel, se lían el cigarro, etc. Esa anticipación ya provoca excitación por la sustancia y el placer (o falta de displacer) por su consumo. Los que fumamos tabaco "normal", por así decirlo, no tenemos esa ritualización de la adicción, así que en el primer caso es probable que haya una vuelta al tabaco no tanto por echar de menos la sustancia adictiva, sino por la ritualización, mientras que en el segundo caso es posible que haya una mayor automatización del hábito, es decir, muchos más cigarros de los que ni siquiera se es consciente y que se caiga en la vuelta al tabaco por fumar un día sin darnos cuenta.

    Por ejemplo, personas con mayor necesidad de pertenencia al grupo pueden caer mucho más fácilmente en la vuelta al tabaco cuando salen por ahí y alguien les ofrece o incluso le increpa por haber dejado de fumar, mientras que personas más individualistas pueden caer en ese cigarrillo que usaban para salir del trabajo y alejarse de sus compañeros.

    A veces, si se presenta el deshabituación de una adicción desde el "necesitas fuerza", a la gente que para ellos ese cigarrito es "ese momento en el que desconecto de todo", no van a tener éxito, mientras que para las personalidades que se "enganchan" a los retos puede ser un acicate.

    A lo que voy es que hay tantas razones para no dejar el tabaco, o volver a caer en él, como personas; habrá quien no lo consiga porque para ellos el cigarrito tiene una simbología determinada, como "ese momento en el que paso de todos y es mío y sólo mío", para otros porque no encuentran algo que les satisfaga más que el tabaco (creo que de ahí nace, para algunos, la espongitis ya que buscamos aquéllo que nos satisfaga tanto o más que el tabaco y que nos haga despojarle de todo tipo de poder), para otros, porque el momento de liar el cigarrito es un ritual, para otros porque la motivación es externa (lo hago porque en el curro no puedo fumar) y en cuanto esa motivación desaparece (cambio de trabajo o me voy al paro), a la porra todo, etc.

    Obviamente, no os voy a dar una disertación sobre adicciones y factores terapeuticos para dejarlas, pero sí me gustaría que se dejara clara una cosa: todo el mundo puede dejar una adicción si encuentra su forma personal de hacerlo.

    Yo, por mi personalidad, sé que no me funciona eso de "pues hala, o todo o nada". En mi caso me lo planteé como un juego; "A ver cuántos cigarros soy capaz de decir que no hoy", "A ver con el café qué líquido conjuga más", etc. Como resultado, sólo me fumo uno o dos cigarros por la mañana porque elijo hacerlo. De hecho, hay días que ni me los fumo, y ni me doy cuenta, ni los echo de menos, pero para mí es importante no negarme el tabaco. Además, soy de paladar curioso, pero me canso de un sólo líquido, así que juego con cambiar sabores, etc. Es decir, me hago el vapeo más atractivo y divertido que el tabaco. Sin embargo, una de mis amigas ha dejado el tabaco con un minifit y sales con sabor a tabaco, para ella es suficiente porque su personalidad es más de "o todo o nada".

    Como todo en la vida, hay que rodearse de los mejores profesionales. Si te pasa lo que a mí y te toca un vendehumos -literal y figuradamente- en una tienda, pues piensas que tú no tienes solución. Y si piensas que el vapeo te va a salvar el culo sólo por el hecho de existir, pues tampoco. Hay que poner de nuestra parte, pero la estrategia puede ser diferente para cada persona; a algunos les puede funcionar empezar aunque sea sólo por "ver si me quito el cigarro en el coche, que atufa todo".

    Yo no quería dejar de fumar, sin embargo, sin darme cuenta, lo he dejado. Quería no fumar en el coche y bajar el consumo y en tres meses pasé de unos 30 o 35 cigarros a 2. Y esos dos son elegidos. Por tanto, no creo que sea necesario decirse "voy a cortar con ésto por lo sano", sino que en algunos casos funciona mucho mejor el "voy a cambiar ésto por ésto otro, pero poco a poco".

    Espero haber ayudado un poquito a esas personas que se sienten mal porque no han podido dejarlo de un día para otro.

    Saludos

    Vinca
    Última edición por Vinca; 29/01/2020 a las 17:46

  4. #34
    Proyecto de Mono
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    27 ene, 20
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    4
    En mi caso, lo mas importante ha sido error y acierto.

    Expongo mi caso aunque sea nuevo en el foro.

    Mi primer intento de dejar de fumar dentro del vapeo fue aproximadamente año y medio.
    Compré un mod ( revenger X con su kit ) que no me fué nada mal, pero por desinformación y por que no me saciaba a las semanas, fuí por un RDA. El “dead rabbit” y no fué mal entre una cosa y otra había reducido el tabaco pero no había dejado de fumar. Después de varios meses al final, me empezó a dar algo de pereza estar goteando el rda y ya solo lo iba utilizando los días contados. Pasó a ser mas bien un entretenimiento así que, acabé metiéndolo en el cajón y vuelta a fumar como siempre y más.

    En el segundo intento;
    después de meses y meses, decidí volver con el vapeo y después de recopilar más información, pensé que el fallo estaba en tener un RDA y probé en comprar un RTA. Compré el “killyn v2” y esa vez, casi lo consigo. Digo casi por qué al final, me costaba levantarme y tener mono de fumar y no poder vapear, por que el mismo echo de coger y darle con ese rta era como reventarte el pecho en las primeras vapeadas. Así que, mientras pasaban algunas horas fumaba y ya luego empezaba a vapear. Después de unos meses que estuve utilizándolo.... vuelta al cajon y en consecutiva vendí el cacharrito y todo lo demás.

    Último intento en el presente.
    Actualmente después de bastante tiempo y hasta los huevos literalmente de estar fumando, apestar a tabaco, dolores de garganta, levantarme asqueado, tos... en definitiva hasta los huevos del tabaco. Realmente que quería dejar de fumar. Esta vez lo decidí de verdad y sentía la necesidad de dejarlo y creo que ese fué el paso mas importante.
    Después de saber y de tener las ganas y la fuerza para hacerlo pensé muy bien en que cacharro comprarme y que quería para que fuera lo mas agradable para mi y para no volver a caer y aburrirme. Busqué la mayor comodidad, un mod de dos baterías el “GEN” y un ato de una sola resistencia ya que no buscaba hacer nubes y que me reventara el pecho con el golpe. Me pillé el ammit 25 que me comentaban que iba muy muy bien en sabor y de vapor iba normal, equilibrado.
    Llevo ya dos meses sin fumar aproximadamente, sin coger un cigarro absolutamente ninguno.

    Creo que ha sido muy importante elegir esta vez con cabeza y sabiendo lo que buscaba y lo que no quería. Pero lo mas importante esta vez ha sido que necesitaba y quería dejar de fumar ya no podía mas. Así que, mi único aporte como experiencia que puedo dar es ese. Elegid bien con toda la información que hay lo que buscáis y sobre todo, saber si de verdad quieres dejar el tabaco o solo reducirlo y al final, caer de nuevo en el.

    Saludos!!!



    Enviado desde mi iPad utilizando Tapatalk

  5. #35
    Mono Iniciado Avatar de stier
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    10 sep, 19
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    223
    Mi mujer y yo llevamos desde septiembre/octubre sin fumar y la verdad que salvo contadas ocasiones cuando estamos de cena por ahí o alternando con una copita de vino, no se nos pasa por la cabeza coger un cigarro. Y de hecho hemos pasado estas fiestas y no hemos fumado, pero es verdad que como al vapear mantienes de algún modo el mismo hábito de cuando fumas, creo que puede ser mas duradero en el tiempo el dejarlo del todo. Pero reconozco que me ha costado muy poco dejar de fumar con la ayuda de los vapers y muy agradecido que estoy con este mundillo y con todos los que aportáis vuestras experiencias.

    Gracias.

  6. #36
    Mono Iniciado Avatar de ojoavizor
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    27 ago, 18
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    105
    Soy estanquero y he visto un montón, pero un montón de fracasos al repecto. Paradar un porcentaje aproximado, de cada 10 personas que empiezan a vapear, 8 vuelven al tabco y 5 de estos 8 acaban haciendo las dos cosas y eso que no soy un estanquero al uso, ofrezco a mis clientes buenos kits de inicio( veco solo, veco one..) pods de calidad y liquidos y sales cómo Diós manda. Pero en mi opinión el primer problema es el propio fumador que cree que por desembuchar 30 euros para un kit de inicio y unos líquidos se le pasarán las ganas de fumar sin esfuerzo alguno. El segundo és que la experiencia del vapeo( especialmente en todo lo que no sean pods con sales) es muy diferente a la del cigarrillo y eso les decepciona pasados unos dias. Los que más se quedan són aquellos que se empiezan a fascinarse por el cacharreo y a convertirlo en un hobby. En cambio, con iqos(una experiencia mucho más similar al tabaco de toda la vida)les resulta mucho más facil pasar de una cosa a otra sin apenas esfuerzo. Muchos se quedan en el iqos y algunos cómo yo de allí hacen el salto al vapeo.

  7. #37
    Proyecto de Mono Avatar de Meigo
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    08 nov, 19
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    24
    Yo voy a aportar mi granito de arena a este hilo también.

    Fui fumador desde hace 30 años de cajetilla diaria. No voy a engañar a nadie, el tabaco me gustaba, me parecía placentero, su sabor, su ritual social, en definitiva, todo lo que engloba, me encantaba. Es mas, si no fuese dañino, seguiría fumando en la actualidad tan pancho y feliz. Desde hace un par de años (rebasada la franja de los 40 tacos) he notado como día a día mi salud y condiciones físicas van mermando. He intentado en varias ocasiones dejarlo a pelo, y lo que mas aguante, fue mes y medio. Era consciente de que dejarlo a la vieja usanza para mi era imposible. Parches, chicles y chapixñadas varias ni me las he planteado, para mi son placebos.

    Trasteando por yutuf, sin quererlo, me tope con los vídeos del Mono. Tras estos, seguí visionando mas contenido de diversos yutubers sobre el tema del vapeo. Luego me empape de información por foros, webs y blogs. Después de un par de semanas, decidí acercarme a una tienda y probar sin demasiadas pretensiones. Me compre un veco one, un tabaquil y un frutal. De camino a casa fui dándole chuflas en el coche al cacharrete. Me hacia gracia. Pase esa mañana vapeando como un niño pequeño con un juguete nuevo. Luego vino el delicado momento sobremesa, el cual fue superado con éxito gracias al tabaquil. Y así eche el día, el tabaco ni lo mire. Al día siguiente, mas de lo mismo, vapeando todo el día. Para ser sincero, lo hacia mas por la gracia, que por el motivo en si, es mas, nunca me había planteado usar el vapeo como método de abandono del tabaquismo. A los tres o cuatro días tenia claro que el vapeo era un sustitutivo idóneo, ya que botando vapor todo el día cuan locomotora, no echaba de menos los electrodos. Regale todo lo que tenia en casa relacionado con el tabaco y me centre en el vapeo. Pues bien, así llevo 3 meses y medio.

    Al principio me paso como a muchos, la famosa esponguitis. En mi caso, medida. Me compre un par de cacharretes mas, unos par de liquidines y a tirar millas. Luego quise tentar suerte con la alquimia. Adquirí bases y tropecientas esencias. Me hacia ilusión poder crear mis propios sabores. La verdad que ha sido un fiasco. He probado unas 50 combinaciones, muchas copiadas de internet, y ninguna me ha gustado, todas han ido a la basura. Lo único aceptable era comprar el aroma de cierta marca, mezclar y macerar, pero vamos, que eso era casi como comprar el liquido comercial y esperar 15 días, un pelin mas barato.

    Durante todo este periodo he tenido bajones. Ha habido días que parecía que el vapeo no me llenaba. Yo estoy a 6 mg de nico libre desde el inicio. En ocasiones me plantee subir la nico o incluso probar las famosas sales, pero apreté el culo, y a base de chupetear a saco en esos momentos delicados, fui capeando el temporal. Hay días que lo llevo de cine, y otros (los menos) que parece que el vapeo no redondea mi experiencia, no me sacia completamente. Sobre todo me sucede cuando estoy con amigos que fuman. En el momento no pasa nada, ellos fuman y yo vapeo, pero horas después de estar con ellos, en la cabecita se me enciende el demonio queriéndome arrastrar otra vez al lado oscuro. Ahí hay que ser fuerte. Pues bien, como me había metido en el mundillo, quise probar de todo: Rdas, Rtas, claromizadores, pods, etc. Tras pruebas y pruebas, descubrí el maravilloso minifit. Lei por internet que lo ideal era usar los pods con sales, pero yo no queria, asi que le meti mis liquidos de 6 mg de nico libre y tan contento. Creo que en esto del vapeo lo mas importante es encontrar el equilibrio de lo que necesitas. En mi caso con el minifit, encontre un cacharrete economico, discreto, sencillo, reparable en caso de que te entre la vena bricomaniaca, sin nubarradas para dar el cante y que me proporcionaba mis mililitros diarios necesarios.

    Yo no quería dejar el tabaco para vivir mas (me la trae al pairo, cuando tengamos que cascar, cascaremos, si no es por una cosa, sera por otra), pero lo que si me he encontrado es que al cambiar un habito por el otro, mi calidad de vida ha mejorado notablemente. Eso si se lo agradezco al vapeo. Desde hace un par de años hacia acá, empece a sufrir migrañas, y cuando abandone el tabaquismo, han desaparecido por arte de magia, algo inesperado, pero sorprendente positivo. Mi vitalidad ha mejorado exponencialmente. La gente que me rodea me ha comentado infinidad de veces la mejoría que he experimentado, que se me nota mas vivo, mas activo, mas saludable y algunos amigos fumadores incluso se han animado a probar suerte con distintos resultados.

    No voy a engañar a nadie. Dejar el tabaco por el vapeo no es un camino de rosas como lo intentan vender algunos. Hay que poner siempre de nuestra parte. En los momentos de dudas hay que tener muy presente las ventajas que tiene una cosa sobre la otra. Luego cada persona es un mundo, y a unos la transición les costara mas y a otros menos, pero eso, como ocurre en todas las facetas de la vida. A día de hoy sigo creyendo que un pitillo es mas placentero que cualquier tipo de vapeo, pero poniendo todo en una balanza, no compensa el daño que produce. Luego sobre pasar de una cosa a otra, yo recomendaría dejar tajantemente el tabaco desde el minuto 1, eso si, primeramente como comente antes, es imprescindible encontrar el equilibrio adecuado de vapeo que nos pueda llenar y ocupar ese espacio que llenaban los electrodos. Si vapeas y sigues fumando, aunque sea 2 pitillos al día, seguirás "enganchado" al lado oscuro, y hasta que lo erradiques del todo, seguirás manteniendo la llama viva. Es mas, aun dejándolo del todo, siempre quedara el diablillo en nuestros cerebros. Como me dijo un amigo que llevaba mas de 10 años sin fumar: "el que es fumador, es fumador toda su vida". También no hay que llevarse a engaño, el vapeo es otro vicio con sus partes malas, y un servidor lo contempla como un puente para abandonar todo, no como un Hobby mas saludable y divertido como lo quieren vender algunos. El vapeo por ahora no ha matado a nadie, pero estoy seguro que a la larga, algún tipo de consecuencia tendrá. Todo lo aquí escrito es mi opinión personal, no tiene que ser la mejor, ni la mas acertada, pero es mi humilde punto de vista y parte de mi experiencia. Espero que esto aporte algo e incluso pueda servirle de referencia a alguien.

    Un saludo!

  8. #38
    Proyecto de Mono
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    05 feb, 20
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    27

    He dejado de fumar cancer sticks de un dia para otro facilmente gracias al vapeo

    Hola,

    he de decir que en mi caso fue tan facil como dejar de comprar tabaco y hacerme con un kit de inicio avanzado.

    Para que voy a volver a meterme alquitran en el cuerpo sabor cenicero si puedo vapear tarta de limon a fruta del paraiso?

    No me planteo volver a fumar cancer sticks NUNCA.

    Larga vida al vapeo!

  9. #39
    Super Mono
    Fecha de ingreso
    04 sep, 16
    Ubicación
    Gijón
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    4,017
    Cita Iniciado por Vinca Ver mensaje
    Obviamente, no os voy a dar una disertación sobre adicciones y factores terapeuticos para dejarlas, pero sí me gustaría que se dejara clara una cosa: todo el mundo puede dejar una adicción si encuentra su forma personal de hacerlo.
    Estoy muy de acuerdo con esto. No hay que hacer caso de las fórmulas que usaron los demás.

    Yo empecé a vapear pensando en reducir consumo de tabaco. No me planteaba dejar de fumar porque no lo creía posible. En cuanto empecé a vapear supe que sí era posible (esto fue un gran paso adelante) pero tomándolo con mucha calma. En los dos primeros meses bajé mi consumo de tabaco de más de dos cajetillas a 5 pitillos diarios. En el tercer mes ya abandoné los pitillos. Durante varios meses tuve una cajetilla de lucky encima de la mesa sin tocar, hasta que por fin un día la tiré.

    Suelo ver a mucha gente decir que lo mejor es dejarlo de golpe. Para mí eso no habría funcionado. No tener tabaco me generaba ansiedad y la ansiedad me da ganas de fumar.
    Última edición por German; 11/02/2020 a las 10:18

  10. #40
    expulsado/a
    Fecha de ingreso
    17 jun, 19
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    1,900
    Cita Iniciado por vgarciajuan Ver mensaje
    Hola,

    he de decir que en mi caso fue tan facil como dejar de comprar tabaco y hacerme con un kit de inicio avanzado.

    Para que voy a volver a meterme alquitran en el cuerpo sabor cenicero si puedo vapear tarta de limon a fruta del paraiso?

    No me planteo volver a fumar cancer sticks NUNCA.

    Larga vida al vapeo!
    Misma experiencia, e igual de revelador.
    Loque pasa es que hay gente que posiblemente de entrada no da con el kit adecuado, y peor, el sabor adecuado.

    Vamos un poco desorientados a las tiendas y nos ponemos en manos del vendedor de turno. Si tiene un Don Juan Tabaco Dulce de 50ml a punto de caducar, te lo va a cascar, y te dirá que es la panacea de los liquidos; pero, ¿y el que sab si te gustan los tabaquiles? Una persona acertará, otra dirá que los liquidos de vapeo son repugnantes y lo dejará (y volverá al tabaco)

 

 
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